Restaurantes no Porto Durante FIV

Boa nutrição + bela cozinha portuguesa.

Pontos-Chave

• Vantagem Porto: A cozinha portuguesa tradicional alinha-se naturalmente com a alimentacao mediterranica favoravel a fertilidade
• Melhor para marisco: A zona de Matosinhos tem o peixe grelhado mais fresco (rico em omega-3, otimo para fertilidade)
• Melhores opcoes saudaveis: Fauna & Flora (vegetariano), daTerra (buffet) e Vitaminas (bowls proteicos)
• A limitar: Evite peixe cru e especies com alto teor de mercurio; limite cafeina a 1-2 cafes; sem alcool apos transferencia
• Dica de orcamento: Alojamento com cozinha, almoco como refeicao principal, compras no Mercado do Bolhao

Bases da Nutrição Fertilidade

Nutriente	Alimentos
Proteínas	Peixe, carnes magras, leguminosas
Folato	Vegetais verdes, citrinos
Ómega-3	Peixe gordo, nozes
Antioxidantes	Vegetais coloridos

Melhores Restaurantes

Marisco Fresco

Marisqueira de Matosinhos

• Peixe grelhado fresco
• Preço: €€

O Gaveto

• Marisco excelente
• Preço: €€€

Opções Saudáveis

Fauna & Flora

• 100% vegetariano
• Preço: €€

daTerra

• Buffet vegetariano ao peso
• Preço: €

Vitaminas

• Smoothies, bowls proteicos
• Preço: €

Cozinha Portuguesa

Cantinho do Avillez

• Português moderno
• Preço: €€€

Por Bairro

Bairro	Restaurante	Estilo
Ribeira	Cantinho do Avillez	Moderno
Foz	Casa de Pasto da Palmeira	Marisco
Matosinhos	Grelhados de peixe	Simples
Cedofeita	Fauna & Flora	Vegetariano

Perguntas Frequentes

Posso beber vinho?

Consumo moderado antes da transferência OK. Após transferência, evite.

Devo seguir uma dieta especial?

Nenhuma dieta específica comprovada. Coma equilibrado, estilo mediterrânico.

Contacte-nos para recomendações personalizadas.

---

A Nestiva ajuda-a a aproveitar a gastronomia do Porto.